세리박스나이트 (1) 썸네일형 리스트형 한혜연 다이어트 12.5kg 감량 비법!! 최근 한혜연 다이어트 비결로 굉장히 다이어터들에게 핫한 식품과 보조제들이 굉장히 이슈가 되고 있습니다. 한혜연은 최근 자신의 유튜브에 다이어트 하기전 자신의 폭식 수준의 식습관을 공개하며 불규칙한 식습관에대해 언급하며 자신의 예민했던 순간을 공개하였습니다. 저도 다이어트에 관심이 생기면서 한혜연씨는 과연 어떻게 12kg을 감량하였을까 알아보았습니다. 스타일리스트 한혜연 12.5kg 감량 비법 ■ 간헐적 단식 한혜연씨는 먹으면 먹는대로 살이찌는 체질임을 언급하면서 가장 효과를 본 방법으로 간헐적 단식에 대한 자신의 경험을 공유하였습니다. 16:8은 가장 많이 알려진 단식 방법인데요, 8시간 안에 모든 식사를 마치고 16시간동 단식을 하는 방법입니다. 쉽게 말해 아침 또는 저녁중 한끼를 안먹으면 됩니다. 오.. 이전 1 다음
